Анна Вікторія - американська фітнес-тренерка та фітнес-модель, яка проповідує ідею досягнення ідеального тіла в соціальних мережах. Вона також ревний прихильник приймати власне тіло і не соромитися цього. Здається, це нереально, правда? Але це стовідсотково правда. У той час як її однолітки роблять все більший акцент на розробці, щоб згладити найменші недосконалості в тілі, довгоногі модниці з гривою русявого волосся говорять своїм послідовникам в Instagram, що добре мати певні недосконалості, а не одержимість Найдосконаліше тіло. На чому Анна Вікторія наголошує - це здорове тіло та ще здоровіший розум. Від того, як займатися фітнес-моделюванням, створити власний власний режим фітнес-тренувань до надихати жінок по всьому світу, Анна Вікторія, здається, робить це все відразу.
Метеоричний підйом до зоряного життя
Анна не мала прихильності до вибору фітнесу як кар'єри під час дорослішання чи молодості. Сама зізналася, що радіє балуватися нездоровою їжею і не думати про наслідки того способу життя. Внаслідок цього у неї почалися проблеми зі здоров’ям, що виникли внаслідок її харчових звичок. До кінця 2012 року Анна переїхала до Китаю зі своїм партнером Лука, який потім змусив її змінити свої харчові звички та почати займатися фізичними вправами.
Вона зізналася, що спочатку ненавиділа працювати. Вона ненавиділа штовхати своє тіло до своїх меж. Потім вона подумала створити акаунт в Instagram, щоб не мотивувати її створенням цілей і робити замітку про те, щоб відзначати свій прогрес. Її акаунт в Instagram привернув увагу інших жінок, які опинилися в подібній ситуації з Анною, і вона швидко набрала безліч прихильників, які були зацікавлені спостерігати за її прогресом. Поступово вона досягла своїх цілей і незабаром шанувальники почали просити її порад і порад для схуднення.
Анна вирішила застосувати свої самостійно засвоєні знання та створити власну фітнес-програму. Вона назвала це «Fit Fit Guides». Вона стверджує, що це повний посібник з планування їжі та режиму фізичних вправ, спрямований на те, щоб спонукати загальний оздоровчий стан та допомогти жінкам (і чоловікам) набагато швидше досягати своїх цілей у фітнесі. Посібник детально перераховує її передбачувану програму та розбиває її на різні етапи. Перший етап - це розминка, яка включає п'ять хвилин кардіо вправ, таких як біг або стрибки на скакалці. Другий етап складається з переривчастих силових тренувань з високою інтенсивністю, дещо складніших, де вона впроваджує вправи на вагу, такі як присідання, вигини, дошки та віджимання, підйом гантелей, інші тренування з вагою. Анна радить своїм підписникам, що вони повинні чергувати кардіо з низькою інтенсивністю (LISS), низькою інтенсивністю, середньоінтенсивним тренуванням (LIMIT) кардіо та високоінтенсивним інтервальним тренуванням (HIIT) Cardio для кращої ефективності плану. Послідовники також доручають включати 15 хвилин розтягування у свій режим після кожного тренування і навіть у дні відпочинку. Її ідеально пропорційне тіло достатньо натхнення, щоб спробувати програму.
Що робить Анну такою особливою
Анна Вікторія - одна з тих небагатьох фахівців з фітнесу, які надають значення загальному щасливому душевному стану, ніж абсолютно тонізованому, ідеальному тілу. Вона виступає за свої програми, але також нагадує жінкам, що добре приймати недоліки і не соромитися цього. У серії публікацій в Instagram Анна Вікторія демонструє, наскільки вона сама недосконала.
На одній із фотографій ілюструє її красиво тонізований абс, тоді як на іншому вона сміливо ставить себе в сидячому положенні з рулонами живота! Продовжуючи традицію, Анна також опублікувала фотографію, на якій після обіду видно здутий живіт поруч із ідеально плоским животом перед вечерею. Соціальні медіа з вдячністю вибухнули тисячами жінок, які розміщували їх фотографії, демонструючи свої недосконалі тіла. Вона розгромила міф про ідеальне тіло і з гордістю заявила, що йдеться про пошук ідеального кута і нічого іншого. Всі вони вболівали за Анну за те, що вона була досить сміливою, щоб вийти в соціальні мережі та показати свої недосконалості.
Цей крок міг серйозно поставити під загрозу імідж Анни як фітнес-гуру, що поставило її репутацію, але натомість її похвально оцінили жінки з усього світу за її сиру чесність. Навіть засоби масової інформації вболівають за неї і збираються гагати за сміливий крок.
Ей, дівчата, ми будемо жити на Facebook приблизно через 40 хвилин для цього тижня! ? не соромтеся задавати будь-які питання щодо ФБР, теми розсилки цього тижня або будь-якого питання про фітнес / їжу взагалі. Шукайте Анні Вікторії у Facebook, якщо ви вже не стежите за мною. Побачимося трохи! •••? Ось швидка схема Booty + Core! ? Крабова прогулянка + пульс: 10 турів? Бічні присідання: 10 повторень в кожну сторону? Баланс бічної високої дошки: 10 повторень в кожну сторону (утримуйте 3 секунди) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Публіка, яку поділила Анна Вікторія (@annavictoria) 9 квітня 2017 року о 12:23 вечора PDT
За шторами
Анна Вікторія була в новинах про своє гідне для весілля призначення, яке стосується дролл, з багаторічним партнером і нареченим Лука. У своєму блозі вона зобразила свою подорож через різні фази підготовки до весілля, як пошуки ідеального вбрання та планування медового місяця мрії. Весілля відбулося 14 травня 2016 року в Римі, Італія, завдяки італійській спадщині нареченого. На ній була найкрасивіша біла мереживна русалка в стилі русалки з фасоном без плечей і довгою мереживною вуаллю. Зараз пара знаходиться в Лос-Анджелесі, Каліфорнія.
Жінки-раки
Щойно поділився 6 тиждень мого виклику # 6weekspringshred з @livestrong_com у Facebook? чудова робота для всіх, хто закінчив усі 6 тижнів !! ? Не соромтеся звертатися до цих відеозаписів, коли вам потрібен швидкий контур для перекачування крові? вам потрібен лише набір гантелей, щоб ви могли їх робити де завгодно #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Публіка, яку поділила Анна Вікторія (@annavictoria) 5 квітня 2017 року о 8:26 ранку PDT
Швидкі факти
День народження 29 червня 1988 року
Національність Американський
Знак сонця: Рак
Народився в: Сан-Дієго, Каліфорнія
Відомий як Фітнес-модель та Instagram Star
Сім'я: подружжя / колишня: Лука штат США: Каліфорнія Місто: Сан-Дієго, Каліфорнія
